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宝宝秋咳怎么办?多喝水没用,真正管用的是这个!

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发表于 2019-9-19 15:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
古人说“秋伤于燥”,再加上这个季节早晚温差大,“秋咳”又进入了高发期。
秋燥咳嗽主要是由气候因素引起,秋天干燥多风,空气湿度下降,宝宝的自我调节能力又比较差,对干燥的环境更是敏感,难免容易“中招”。
防治秋燥,最重要的是补充水分,建议妈妈们多给宝宝喝水,经常吃一些润肺食物,例如雪梨、银耳、百合等,可以用这些食材给宝宝做可口的辅食,帮助宝宝缓解秋燥的同时还能健脾补胃。
接下来分享一道对抗秋燥的好辅食,特意添加了被称为“菌中之冠”的银耳,搭配清热祛燥的小米和百合,不仅能增强宝宝的免疫力,还有润肺的作用,让宝宝一整个秋天身体都棒棒哒~
360截图20190919153915221.jpg
去核切丁红枣5克+浸泡好的百合2克+浸泡好的银耳20克+小米10克,一起煮至银耳出胶,倒入搅拌机!搅拌细腻,倒入碗中!(食材用量只代表制作量,不代表不必添加量)


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